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加拿大阿尔伯塔大学2005.jpg


                                                             喝一杯紅酒 相當於運動一小時?

近年來,紅酒經常被媒體標榜為健康的酒精飲品,在網絡上經常流傳著紅酒的健康資訊,令有些人養成了每天喝一小杯紅酒的習慣。除了經常聽到的紅酒健康資訊外,近日加拿大的一家大學研究發現,原來飲用一杯的紅酒,就有如在健身室運動一小時,對於喜歡「Happy Hour」的朋友來說,這可能是個喜人的消息。

據加拿大阿爾伯塔大學的研究指出,紅酒中所含的白藜蘆醇與人們運動是產生的是同一物質,因此飲用紅酒就能為人體提供這種透過運動產生的物質,達致改善體格,強健心臟,以及肌肉的功效。

雖然不少的研究都聲稱紅酒好處多多,但事實上未必適合每一位人士,因此想養成此習慣,就必須先接受醫生建議。其實除了紅酒以外,藍莓、紅葡萄和黑巧克力都含有白藜蘆醇,所以要保持身體健康,就更應採取均衡飲食和多做運動。

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